Webinar - CIAŁO i TRAUMA: Jak uwolnić się od napięć?

Webinar – CIAŁO i TRAUMA: Jak uwolnić się od napięć?

147,00 zł

Poprzednia najniższa cena: 147,00 zł

Jeśli nieustannie towarzyszy Ci stres, zmagasz się z przewlekłym bólem o pochodzeniu nerwowym, czujesz, że twoje ciało niedomaga choć medycznie, w zasadzie nic mu nie jest – zapraszam Cię do obejrzenia nagrania z warsztatu online, podczas którego zrozumiesz jak twoja przeszłość i doświadczenia traumatyczne zniewalają ciało i poznasz sposoby, by uwolnić je od nieustannego napięcia.

Kategorie: ,
Dowiedz się, jak przeszłość i traumatyczne doświadczenia mogą wpływać na twoje ciało oraz poznaj skuteczne metody, aby uwolnić się od ciągłego napięcia.
Dołączając do webinaru otrzymasz:
  • Roczny dostęp do webinaru i aktualizacji, które pojawią się w tym czasie
  • Certyfikat udziału w webinarze
Czego dowiesz się z webinaru:
  • Nauczysz się, jak działa układ nerwowy w obliczu traumy prostej (takiej jak np. wypadek) i w obliczu traum relacyjnych, dzięki czemu zrozumiesz, że twoje trudności nie biorą się znikąd i że twoje ciało pragnie Cię chronić najlepiej, jak potrafi.
  • Pokażę Ci techniki tappingu i bilateralnej stymulacji, które będziesz mógł wykorzystać na co dzień, by wyregulować się w trudnej sytuacji.
  • Wspólnie przeprowadzimy „diagnozę” twojej relacji z ciałem i pokażę Ci, co możesz zrobić by codziennie ją polepszać.
  • Dowiesz się czym jest okno tolerancji afektywnej i poznasz ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się je poszerzać, tak by jak najlepiej radzić sobie z napięciem w sytuacjach, które stanowią dla Ciebie wyzwanie.
  • Stworzysz swój własny plan (realny do wdrożenia!) zadbania o ciało i relację mózg – ciało – emocje.
  • Napiszesz list do swojego ciała.
  • Rozwiniesz umiejętności regulacji pobudzenia, poznasz ćwiczenia oddechowe, uziemiające i poszerzające świadomość własnego ciała.
  • Nauczysz się rozpoznawać o czym informuje Cię twoje ciało i w jaki sposób, szybciej niż twoje myśli, daje Ci znać o przekroczeniu twoich granic (i dowiesz się jak możesz o nie wówczas zadbać).
  • Dowiesz się jak twoje ciało funkcjonuje w relacjach z innymi ludźmi, na czym polega koregulacja układów nerwowych, jak możesz tę wiedzę wykorzystać w praktyce i w jaki sposób dzięki relacjom zmienia się twój mózg.
  • Zrozumiesz na czym polega „oddzielanie się od ciała”, dlaczego czasami go nie czujesz albo nie potrafisz określić co się w nim dzieje, czym jest depersonalizacja, derealizacja i jak można sobie z tymi zjawiskami radzić.

Webinar udostępniany jest na platformie kursowej.

Czas trwania warsztatu – ok. 3 godzin
Inwestycja: 147 PLN

Podobne produkty

Zapis na listę rezerwową

Zapis na listę rezerwową

Zapis na listę rezerwową

Zapis na listę zainteresowanych Programem „Od traumy do wolności”

Zapis na webinar

Regulamin społeczności

Zapis na listę oczekujących na start Programu